{"id":21169,"date":"2023-11-21T11:33:24","date_gmt":"2023-11-21T14:33:24","guid":{"rendered":"http:\/\/informebahia.com\/site\/?p=21169"},"modified":"2023-11-21T11:33:25","modified_gmt":"2023-11-21T14:33:25","slug":"praticar-exercicios-fisicos-vigorosos-pode-piorar-imunidade-entenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informebahia.com\/site\/2023\/11\/21\/praticar-exercicios-fisicos-vigorosos-pode-piorar-imunidade-entenda\/","title":{"rendered":"Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos vigorosos pode piorar imunidade. Entenda"},"content":{"rendered":"
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Foto: Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas que os exerc\u00edcios f\u00edsicos fazem bem \u00e0 sa\u00fade: eles est\u00e3o ligados desde a redu\u00e7\u00e3o do estresse e melhora da qualidade do sono at\u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o do risco de mortalidade por doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n

Os exerc\u00edcios vigorosos em excesso, no entanto, podem acabar prejudicando o sistema imunol\u00f3gico. \u00c9 o que afirmam pesquisadores do Pacific Northwest National Laboratory (PNNL), dos Estados Unidos, em estudo publicado na revista Military Medical Research, em 18 de outubro.<\/p>\n\n\n\n

Para chegar \u00e0 conclus\u00e3o, os pesquisadores pediram que 11 jovens bombeiros fizessem um treinamento de 45 minutos com exerc\u00edcio intenso, carregando 20 quilos de equipamentos em terreno montanhoso, sob o sol da Calif\u00f3rnia. Eles usavam roupas resistentes ao fogo, luvas e capacetes.<\/p>\n\n\n\n

Foram coletadas amostras de sangue, saliva e urina dos bombeiros tanto no in\u00edcio do treinamento quanto no fim da atividade, para an\u00e1lise em laborat\u00f3rio. Os cientistas queriam entender o que acontece quando o corpo \u00e9 submetido a exerc\u00edcios f\u00edsicos intensos.<\/p>\n\n\n\n

A maior surpresa veio na an\u00e1lise da saliva. Os pesquisadores encontraram uma mudan\u00e7a no microbioma oral, indicando que o corpo estava cada vez mais atento a invasores bacterianos. Por outro lado, foi observada diminui\u00e7\u00e3o nas mol\u00e9culas sinalizadoras importantes para a inflama\u00e7\u00e3o e o combate de infec\u00e7\u00f5es virais.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com os pesquisadores, a diminui\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o faz sentido durante a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios vigorosos porque o mecanismo ajuda os praticantes a respirarem mais rapidamente, atendendo \u00e0 demanda do corpo por mais oxig\u00eanio e melhorando o fluxo sangu\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n

Por outro lado, ter menos inflama\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m deixa o corpo mais vulner\u00e1vel a infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias virais. Se os exerc\u00edcios extenuantes s\u00e3o praticados com muita frequ\u00eancia ou fazem parte da rotina de um atleta ou bombeiro, por exemplo, eles acabariam deixando essas pessoas mais propensas a doen\u00e7as, concluem os pesquisadores.<\/p>\n\n\n\n

Estudos anteriores j\u00e1 mostraram que uma pessoa tem duas vezes mais probabilidade de contrair uma infec\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria viral nos dias seguintes a um treino mais vigoroso.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPessoas que est\u00e3o em boa forma f\u00edsica podem ser mais propensas a infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias virais imediatamente ap\u00f3s exerc\u00edcios vigorosos. Ter menos atividade inflamat\u00f3ria para combater infec\u00e7\u00f5es pode ser uma das causas\u201d, afirma o cientista e biom\u00e9dico do PNNL Ernesto Nakayasu, em comunicado publicado no site da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Os pesquisadores lembram que o estudo foi feito apenas com homens saud\u00e1veis e ativos, o que pode ter limitado os resultados do experimento. Mais estudos precisam ser feitos em uma popula\u00e7\u00e3o maior e mais diversa para confirmar as descobertas.<\/p>\n\n\n\n

*Metr\u00f3poles<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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